من هنو حس میکنم واسه شروع پیاده روی زوده😂
امروز یکم پیاده روی کردم بعدم نشستم توماشین تا بیس دقه ای زیر دلم میسوخت میگفتم وای خدایا زایمان نکنم انگار زاییدن ب همین راحتیاس😂
الانم مامانم میگ فردا بریم تا خونه عمو یکم پیاده روی کن هی ت ذهنم میگم زوده واسه پیاده روی

اکثر دکترا میگن۳۷هفته شروع ورزش های بار داریه

منم😅😅😅

از۳۶ب بعد پیاده روی کن نه زود نیست

نه بابا پیاده روی زیادی هم تاثیر ندارع منم اینقد پیاده روی میکردم ک زیر دلم درد میگرفت. وقتی ۳۷ هفته شدم رفتم دکتر معاینه کرد گفت دهانه رحمت هنوز بسته اس 🤣

نه دیره حتما ۱ساعت برو

اگه طبیعی میخوای زود نیست 😂

از اول بارداری استراحت نسبی بودم و امپول وشیاف استفاده کردم تااخر ۳۶ دارم