سلام قشنگا
بچه ها میخام شروع کنم ورزش های بارداری رو میترسم یهو شبش دردم بگیره

من الان یه هفته اس سنگین تر ورزش و پیاده روی میکنم حتی معاینه تحریکی شدم هرچی راه بلد بودم زدم زایمان کجا بود تا وقتش نشه نمیاد

۳۷ هفته دیگه بچه دستگاه نمیره دکتر میگفت ۳۷ هفته بچه کامل کامله هیچ مشکلی نیست

کاش همینقدر اسون بود گلم

باید از الان شروع کنی سریع که دردت نمیگیره به من دکترم گفت از ۳۶ هفته پیاده روی و ورزش شروع کن ولی هنوز خبری از درد نشد

من از شنبه دکترم گفته شروع کنم ، حالا دردمون بگیره چی میشه فوقش میزاییم😁

نترس من ۳هفته بکوب ورزش و پیاده روی سنگین داشتم اصلا تاثیری نداشت اخرم سزارین شدم
البته بدن با بدن فرق داره❤️

نترس عزیزم قبل شما شروع ب ورزش کردن کردیم تا الان خبری از درد نیس
دردم بیاد در حد ی ثانیه ول میکنه

ن بابا ب این زودی نمیگیره منم دارم انجام میدم فعلا خبری نیست

الان ک بی فایدست

خب اخرش ک چی