سلام من امروز ۳۵هفته و‌یک‌روزمه
ورزش های بارداری رو شروع کنم یا باید بذارم هفته ی ۳۶تموم‌شه؟

برا شروع روزی چند دقیقه باید باشه ورزشم؟

خوشبحالللتتت من کی میرسمممم به ۳۵ هفتههه

شروع کن خواهرم
من از۳۲هفته شروع کرده بودم

اصلش اینه که ۳۷ رو که کامل شد شروع کنی. ولی منم شاید ایندفعه از ۳۶ هفته شروع کنم، خیلی اذیتم میخوام فقط زودتر زایمان کنم

اگه مشکل خاصی نداری شروع کن عزیزم

یوگاتو شرو کن هفته بعد پیاده روی ۱۵مین رو شرو کن هر هفته شدتشو ببر بالا

اگه نرمالی شروع کن