۵ پاسخ

از روزی نیم ساعت شروع کن ده روز تا دو هفته بعد بشه یک ساعت بعد دکتر بهت حرکات ورزشی میگه انجام بدی .

زوده
فقط پیاده روی کن

نه شروع کن وقتشه دیگه واسه تو ولی خیلی فشار نیار به خودت

من میخوام شروع کنم ولی میترسم

زوده فعلا روزی نیم ساعت پیاده روی کن تا ۳۶ هفته ت کامل شه

سوال های مرتبط