با تجربه ها و اونایی ک ماماهمراه داشتین از هفته ی ۳۵ میخوام ورزش شروع کنم با چ ورزشایی شروع کنم هزیزان

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

۱ پاسخ

اسکات بعد از 36 هفته بزن روزی نیم ساعت پیاده روی

تصویر

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...
ویار جنین پسر
ویار جنین پسر از کی شروع می شود؟ (نشانه ها و تفاوت آن با و...
کمر درد در بارداری
کمر درد در بارداری| علت و زمان شروع کمر دردهای بارداری

سوال های مرتبط

مامان شفا مامان شفا هفته سی‌وسوم بارداری
خانما من میخوام جوری تنظیم کنم که 37هفته با ورزش و پیاده روی زایمان کنم ولی نمیدونم از کی شروع کنم کسی میدونه راهنمایی کنه از کی شروع کنم و چیکار کنم

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری شیردهی مادر
مشاهده ۷ پاسخ
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان ۱۱ ماهگی
خانما ورزش ها شروع کنم میخوام برم تو هفته 31 بارداری ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلارام مامان دلارام روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان من تو این هفته میتونم ورزش هام رو شروع کنم یا زوده؟؟؟
بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حلماجون 🩷👧🏻🧿 مامان حلماجون 🩷👧🏻🧿 ۱ ماهگی
از هفته چند رابطه رو شروع کنم؟؟؟


بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۶ پاسخ
مامان گل پسرام 🩵 مامان گل پسرام 🩵 روزهای ابتدایی تولد
۳۶هفته و ۱روزم. ورزش رو از کی شروع کنم اینم بگم من یکسرهههههههههههه در حال راه رفتنم و پسر یک سالم بغلمه احساس میکنم ورزش کنم درجا زایمان میکنم انقد فشار رومه روزا هم کمر درد و انقباض دارم
بنظرتون از هفته دیگه شروع کنم ؟ نمی‌خوام دیر شروع کنم ک بی تاثیر باشه زایمان قبلیم با ورزش خیلی زایمانم خوب بود نسبت ب اولی


بارداری بارداری زایمان فرزند پروری بارداری بارداری زایمان فرزند پروری بارداری بارداری زایمان فرزند پروری
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرین💙 مامان آرین💙 هفته سی‌وهشتم بارداری
دوستان از هفته چندم پیاده روی و ورزش شروع کردید؟؟ از هفته چند بهتره شروع بشه؟؟؟؟






بارداری بارداری بارداری سیسمونی سیسمونی سونوگرافی سونوگرافی
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سام 🐣 مامان سام 🐣 ۲ ماهگی
مامانای زایمان طبیعی… ورزش هارو از چند هفته شروع میکنید؟
من نمیدونم باید چیکار کنم
برم زایشگاه بگم کلاس امادگی زایمان میخوام بیام؟





بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۵۰ پاسخ
مامان توت فرنگی🍓🩷🤍 مامان توت فرنگی🍓🩷🤍 هفته سی‌ویکم بارداری
مامانایی که ورزش میکنین و زایمان تون طبیعیه، راهنمایی میکنین از هفته ی ۳۰ چه ورزشهایی باید بکنم و شروع کنم؟ یا چیزایی که برا زایمان راحت تر بلدین میگین؟❤️😘

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مامان ساحل مامان مامان ساحل هفته سی‌وچهارم بارداری
خانما من الان ۳۲ و هفته ۵ روزم ، از کی پیاده روی رو شروع کنم
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیاشا 💙 مامان کیاشا 💙 ۱ ماهگی
خانما من دکتر بهم گفت ک سر بچه اومده تو لگن اومده پاین
الان ۳۶هفتع دوروز هستم چه ورزش های شروع کنم چه کار های انجام بدم ؟؟؟؟

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ⁦کیان مامان ⁦کیان ۸ ماهگی
از چند هفته ورزش بارداری رو شروع کنم که 38/39هفته زایمان کنم؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فاطمه‌یاس🪻🪴 مامان فاطمه‌یاس🪻🪴 ۱ ماهگی
دخترا یه سوال خیلییییییییی حیاتییییی
اونایی که طبیعی زایمان کردین چقدر ورزش داشتین؟ ورزش‌های مخصوص زایمان راحت مثل توپ و الاکلنگ و اسکات و کگل و ماساژ پرینه و...
من همیشه فعالیتم زیاد یود از ۳۴ هفته هم فقط ۲ بار در هفته ورزش کردم، اگر بخوام برم طبیعی باید جدی ورزش رو از الان شروع کنم...
کسی بوده مثل من دیر شروع کنه و زایمان طبیعی راحتی داشته باشه؟❤️‍🩹

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نی نی🥹💕🦋🍫 مامان نی نی🥹💕🦋🍫 ۱ ماهگی
خانوما یه سری ورزش هست برا باز شدن دهانه رحم
از کی شروع کردید من دیگه افتادم تو 36 هفته شروع کنم زوده؟
بارداری بارداری بارداری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرسام🐣🩵 مامان آرسام🐣🩵 ۱ ماهگی
چیکار کنم دردام شروع شه خسته شدم از بارداری 🥲🥲🥲

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری زایمان طبیعی
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نفس مامان نفس ۴ ماهگی
دوستان من هفته ۳۶ بارداری هستم...میخوام ورزش های لگنی شروع کنم....باعث زایمان زودرس نمیشه؟
مشاهده ۳ پاسخ