چی بخورم شیرم بیاد

۳/۴روزگی به بعد میاد نگران نباش

آبگوشت وسیرابی برای مادر خیلی خوبه

قرص شیرافزا😊

ببین هیچی مثل دلستر وکاهو وهندوانه تاثیر نمیزارع
مخصوصا دلستر
من کلا شیر نداشتم
روزی 4 تا دلستر خوردم تااینکه شیرم کامل اومد ودوسال تمام شیر دادم به پسرم
کاهو هم تاثیر داره

اب زیاد حبوبات ماش و عدس سوپ جو
اب هویج
مکمل لاکتاول یا گالاکتومید

قطره شیر افزا .. کله پاچه..قلم..شیر برنج..سرشیر..چغندر..
آبگوشت و...

سوپ سبزیجات
بادام درختی
خرما من اینارو خوردم خیلی خوبن