دوستان کدومتون قبل زایمان ورزش کردین و رو زایمانتون تاثیر داشته؟

من ورزش کردم دور از جونت یه سقط داشتم برام قابل تحمل تر بود حالا سر این یکی هم ۶ ماه ورزش کردم نمی‌دونم تاثیرشو ولی بی تاثیر نیست
الانم از هفته ۲۰ ورزش میکنم خیلی از دردهایی که باردارا ازش شاکی ان رو من ندارم مثل کمردرد و درد کشاله ران یا کتف و لگن و اینجور چیزا ندارم حالا امیدوارم زایمان هم خوب پیش بره با اینکه ترغیبم به سزارین ولی مامایی که باهاش ورزش میکنم میگه واسه همون سز هم این ورزشها عالی ان چون زودتر سرپا میشی

قبل از استفاده باید حتمن با ی سوزن سوراخش کنی

با دست فشار میدادم میرفت داخل .قبلش دسشویی برو ک نیاز نباشه باز بری ک نریزه بیرون قبل خواب بزار

برو داروخونه بگو روغن گل مغربی .اگ دکترت برات ننوشته میتونی خودت بگیری استفاده کنی واقعا عالیه من دو سع سانت بودم ولی اصلا درد نداشتم یهو نیم ساعت نیم ساعت سانتم بالا می‌رفت کل پروسه فول شدنم چهار ساعت شد

فکر کردم روغن گل مغربی هست

سی هفت هفته دیگه استفاده‌ کردم .هرشب قبل خواب

من ورزش نکردم ولی روغن گل مغربی استفاده کردم قرصه ب صورت شیاف واژینال استفاده میشه خیلی خوب بود تو چار ساعت با درد کم فول شدم ..دهانه رحم رو نرم میکنه اگ دردات شروع بشن سریع فول میشی