خانوم هایی که زایمان طبیعی داشتین چقد ورزش ها تو زایمانتون تاثیر گذاشت؟

منم خیلی پیاده روی کردم ولی چهل هفته شدم بعدش یک شب تا صبح درد کشیدم رفتم برا معاینه یه سانت بود

تاثیرش تا قبل ۴ سانت مشخص نمیشه از ۴ ب بعد مشخصه

ببین ورزش ها روی درد زایمان تاثیر نداره روی پوزیشن قرار گیری سر جنین توی لگن تاثیر داره که بنظرم خیلی مهمه حتما انجام بده

خیلی تاثیر داش برامن

والامن فقط پیاده روی داشتم اونم هفته های آخر..ولی دهانه رحمم یک سانت هم باز نشده بود..

کپسول گل مغربی هم بزار

والازیادتاثیرداره