سلام خانوم هایی که طببعی

سلام خانوم هایی که طبیعی زایمان کردین تو بیمارستان چه کارهایی انجام دادین یا پرستارها چه چیزهایی تزریق کردن که زایمانتون راحت تربشه؟؟برای کاهش درد چه راه هایی وجود داره؟؟

سلام
نگا عزیزم من وقتی رسیدم ۸ سانت بودم برام راحت بود .اول یه سرم وصل کردن بعد بردن اتاق درد و بعد زایمان . تازگی با کمک ماما همراه ک میگیرن شنیدم ورزش خاصی انجام میدن ک زایمان راحت بشه

من 9کیسع ابم پاره شد بعد رفتم تعویض پلاک 😂بعدش رفتم بیمارستان ساعت شد 1درد نداشتم قرص فشار دادن دردم شروع شد پسرم 8بدنیا اومد
فقط تو بیمارستان آب داغ بکیر بع خودت اگه وان داشت برو توش دردتورکم می‌کنه بعد انرژی تو با داد زدن تموم کن سعی کن نفس عمیق بکشی بعد آخرش که فول شدی انرژی تو بدی بیرون

والا من که ۹صبح کیسه آبم پاره شد تاخودمو برسونم شد ۱۱....۱۱ونیمم بچه بدنیااومد...هیچ تحرکی هم نداشتم همه میگفتن موقع زایمان جرمیخوری ولی خداروشکر خیلی راحت شد😂😂