خانوما برای زایمان طبیعی راحت باشه چیکار کنم تجربه هاتون چیه

من بارداری اولم تا زایمان بی تحرک بودم خیلی درد کشیدم اینبار ماما گرفتم که بهم بگه چیکار کنم.فعلا گفته از فردا پیاده روی کن در حد یه ربع

ورزش و پیاده روی
گل مغربی و رابطه اینا واقعا خوبن من فقط رابطه نداشتم چون شوهرم نبود و دردات خونه بکش من ۶ سانت شده بودم وقتی بستری شدم

چکار کنم منم دوست دارم طبیعی. بیارم
ورزش چیزی هست سرش رو ب پایین بزه