خانوما برای زایمان طبیعی راحت تر چیکار کنم ؟؟؟

نزار وزن بچه زیاد بره بالا دختر من ۴۱۰۰ ب دنیا اومد مرگو با چشمام دیدم

این تجربه‌ی یکی از مامانای گهواره‌ست

تو این تایمت زیاد راه برو اونم نه پیاده روی عادی عقب عقب راه برو
پله زیاد بالا پایین برو

فقط درداتو بکش بعد برو
من کلی ورزش کردم و هرکار بگی کردم اخرش بدون درد بستری شدم
اپیدورال عالیه

باید زور بزن درد ک داشتی جیغ نزنی

عزیزم منم طبیعی زایمان کردم و خیلی ورزش و پیاده روی و رابطه و خیلب کارا کردم ولی زایمان سختی داشتم توکل کن بر خدای مهربان