سلام خانوما..من خیلی زود به زود گرسنه م میشه..صبحا هم واقعا نمیتونم بیدار بشم زودتر از ده..گرسنه میمونم برای بچه ضرر داره نه؟؟

سعی کن کنار تخت حداقل کیک یا بیسکوئیت داشته باشی که حتی اگه چشماتو باز کردی یکم بخوری بعد دوباره بخوابی

یکم خرما بیسکوییت چیزی بزار بالا سرت با چشم بسته بزار دهنت😂😵

شب میخوای بخوابی ی چیزبخور یاشامتو یک غذای پروتیینی بخور

اگه بتونی بیدار شی که خب بهتره
اما جفت مراقب همه چی هست
بچه هیچموقع گرسنه نمیمونه حتی اگه دیر غذا بخوری
ولی سعی کن بقیه تایم روز دیر به دیر نشه!
منم ۱۰ صبح تا ۱۱ میخورم 😅😅😅

گرسنگی ضرر داره. سعی کن غذای کم کالری بخوری تا اضافه وزن بیش از حد نگیری. پرخوری خوب نیست. ممکنه منجر به دیابت هم بشه

صبح بیدار شو شیرخرما بخور
من هر روز صبح ساعت هفت هشت شش حتی شده پنج بیدار شدم شیر خرما میخورم

ب بسکویتی چیزی کنار تختت بذار

بچه بی تاب میشه توی شکم، من گرسنه ام بشه شروع میکنه لگد زدن