خانمایی که رژیم دیابت بارداری هستین

نون بربری هم ضرر داره؟؟؟

نون و پنیر و خیار و گوجه

بله قندش بالاست فقط نون سنگک و جو

نون لواشک میخورم دوساعت بعد قندم بالای۲۰۹میره، نون بربری باز قند منو پنجاه تا بالابرد، نون سنگک سبوس‌دار پایین‌ترین هم اورد

آره عزیزم چون اردش سبوس دار نیس شاید بیست درصد سبوس داشته باشه، فقط سنکگ بخور اونم بگو سبوس‌دار بزنه

قندش زیاده کم بخور اگرم خوردی داغ نخور

یک کف دست کفایت میکنه بیشتر نه
تا میتونی سنگک بخر

سنگگ سبوس دار و جو و پروتئینی بخور

بعد شما قرص میخوری من روزی یکی میخورم

من فقط سنگکک اندازه کف دست
ماکارونی حذف
قند و شکر حذف
آبمیوه صنعتی و ...حذف

من فقط سنگک میخورم

لعنت به هر چی دیابته