سلام خانوما ،
اونایی که دیابت لب مرز ان ماکارونی میخورید ؟ بعد یه هفته خوردم عذاب وجدان گرفتم با ماست خوردم
بعد بگید چیا میخورید ؟ دکترم گف دوهفته رژیم بگیر بعد آزمایش قند بده برنج هم میخورید ؟

بروکلی شبا بخور خواهر شوهرم میگه واقعا شبایی که میخورم قندم ناشتام فرداش پایین میوفته

برنج رو آره اصلا نباید حذف کنی برنج و نون نباید حذف شه فقط باید مقدارش کم شه
ماکارونی هم من واقعا یک ماهه نخوردم فردا هم میرم آزمایش احتمالا

ماکارانی بدون قند هم هست عزیزم. منم دیابت دارم رنگشون تیره تره سبوس دارن فک کنم. اونا قند رو بالا نمیبره با خیال راحت بخور

ببخشید دوقلو باردار هستین

😅من همه چی میخودم

ماکارونی رو سعی کن اگر‌خوردی دک نکشیده بخوری مثل پاستا

آره من هم برنج خوردم هم ماکارونی
اما قند مصنوعی رو حذف کردم

من ۹۵بود گفت رعایت کن اما اصلا نمیتونم 😭عاشق شیرینی جاتم

خیار و کاهو و کدو قند رو میاره پایین زیاد سخت نگیر، فقط مربا و نوشابه اینا نخور

برنج قهوه ای بخور

منم دقیقا شرایطم مثل شماست
برنج رو حذف نکنید
کم کنید
بیشتر حبوبات سبزیجات بخورید
حتی میوه های خیلی شیرین مثل موز رو حذف کنید
اسفناج کدو سبز کاهو بروکلی روزانه استفاده کنید
نان هم جو استفاده کنید

کدو سبز رنده ون تو ماست میاره پایین

منم لب مرز ولی مراعات نمیکنم چرا نمیتونم جلو خودمو بگیرم 😒🥺