خانوما کی باردار بوده قند داشته رژیم غذای دادن بهتون میشه بگید چیا میخورید چقد میخورید ؟ برنجم تو برنامتون هست؟

برنج و نون لواش و ماکارونی و سیب زمینی نخور .قند مصنوعی هم همینطور رعایت کنی میاد پایین .مرغ کبابی یا گوشت کبابی بخور سنگک با گوجه خیار و کدو سبزوکاهو مغزی جات اینا رو بخور

خانوما بدون داروی قنده رژیمتون

سیب زمینی و ماکارونی و نون لواش نمیخورم روزی 16 قاشق برنج فقط ظهرا میوه هم روزی سه واحد

برنج وماکارانی کم
میوه های قندی کم
شیرینی جات و...ممنوع

بهم گفته اندازه دوازده قاشق در روز