خانما من قند داشتم ۱۰۱ بود ناشتام الان شده ۸۱ من از این به بعد میتونم هر چی خواستم بخورم مثل ماکارانی ینی باز رعایت کنم یا نیاز نیس

دیگ هرروز ک نمیخوری ماکارونی

بخور ولی بازم رعایت کن خیلی
منم قندم اوایل بالا بود قرص میخوردم و قند مصنوعی و این چیزارو حذف کردم اومد پایین بعدش دوباره من شروع کردم میخوردم همه چی شیرینی برنج دوباره الان ازمایش دادم رفته بالا🥲
تو بارداری هم کلا که قند میره بالا

نخیر الان چون با رعایت کردن رسیده به این عدد با رعایت نکردن دوباره میره بالای ۱۰۰ و بعد بارداری باهات بمونه بیچاره ای . همین چند ماهو رعایت کن که بعدا نخوای تا اخر عمرت رعایت کنی و قرص بخوری

اگر خوردی و باز اومد بالا باید رعایت کنی