سلام خانمای عزیز
هفته ۵چی بخوریم خوبه؟

۳ پاسخ

مغزی جات بخورید مخصوصا بادام درختی / نخود و کشمش یا مویز
میوه و آبمیوه طبیعی
غذاهای پروتئین دار مثل مرغ و گوشت
ماهی سالمون
سبزیجات هم خوبه مصرف کنید
لبنیات هم به اندازه مصرفش رو داشته باشید

منم خودم هفته پنج هستم
انارو خرما و شیر و بادام میگن بیشتر بخوریم برای تشکیل قلب هم خوبه

به منم بگید

سوال های مرتبط

مامان گوگولی مامان گوگولی هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان سوگند مامان سوگند روزهای ابتدایی تولد
مامان مهدیس و توراهی مامان مهدیس و توراهی هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته چهاردهم بارداری
مامان نمیدونم مامان نمیدونم روزهای ابتدایی تولد
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته چهلم بارداری
مامان پناه مامان پناه هفته بیست‌وهفتم بارداری