سلام خانمای عزیز
هفته ۵چی بخوریم خوبه؟

۳ پاسخ

مغزی جات بخورید مخصوصا بادام درختی / نخود و کشمش یا مویز
میوه و آبمیوه طبیعی
غذاهای پروتئین دار مثل مرغ و گوشت
ماهی سالمون
سبزیجات هم خوبه مصرف کنید
لبنیات هم به اندازه مصرفش رو داشته باشید

منم خودم هفته پنج هستم
انارو خرما و شیر و بادام میگن بیشتر بخوریم برای تشکیل قلب هم خوبه

به منم بگید

سوال های مرتبط

مامان هدیه امام رضا مامان هدیه امام رضا هفته بیست‌وسوم بارداری
مامان ستاره 🥹 مامان ستاره 🥹 قصد بارداری
مامان مهدیس و مهوا مامان مهدیس و مهوا ۲ ماهگی
مامان نور مامان نور هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا ۳ ماهگی
مامان فندوق مامان فندوق هفته شانزدهم بارداری