سلام خانمای عزیز
هفته ۵چی بخوریم خوبه؟

۳ پاسخ

مغزی جات بخورید مخصوصا بادام درختی / نخود و کشمش یا مویز
میوه و آبمیوه طبیعی
غذاهای پروتئین دار مثل مرغ و گوشت
ماهی سالمون
سبزیجات هم خوبه مصرف کنید
لبنیات هم به اندازه مصرفش رو داشته باشید

منم خودم هفته پنج هستم
انارو خرما و شیر و بادام میگن بیشتر بخوریم برای تشکیل قلب هم خوبه

به منم بگید

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی هفته هجدهم بارداری
مامان یکتا مامان یکتا هفته سیزدهم بارداری
مامان مهدیس و توراهی مامان مهدیس و توراهی هفته سیزدهم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وششم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان نمیدونم مامان نمیدونم هفته شانزدهم بارداری
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته چهاردهم بارداری
مامان اقا ابوالفضل مامان اقا ابوالفضل هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان حنا مامان حنا هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان 🩵nini مامان 🩵nini هفته سی‌ویکم بارداری
مامان توت فرنگی🍓🐣 مامان توت فرنگی🍓🐣 هفته پانزدهم بارداری