ببین من هفته ای یکبار عدس و یکی دوبارم نخود میپزم میخورم
نخود خیلی به بدنم جون میده و ضعف رو میگیره
بهتر از برنجه
قرص آهن میخوری؟
عدس اسفناج پسته خام
اسفناج
کلم بروکلی
عدس
اسفناج
برگ چغندر
بادوم
سبزیجات برگ تیره
بادوم
گردو
اینا خیلی واسه بچه خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.