چ اجیل ها یا خوردنی هایی اهن زیادی داره خوردنیایی ک قند نگیرم؟؟

۶ پاسخ

ببین من هفته ای یکبار عدس و یکی دوبارم نخود میپزم میخورم
نخود خیلی به بدنم جون میده و ضعف رو میگیره
بهتر از برنجه

قرص آهن میخوری؟

عدس اسفناج پسته خام

اسفناج
کلم بروکلی
عدس

اسفناج
برگ چغندر
بادوم
سبزیجات برگ تیره

بادوم
گردو
اینا خیلی واسه بچه خوبه

سوال های مرتبط

مامان لیانا مامان لیانا روزهای ابتدایی تولد
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ام بارداری
مامان ارمان🩵💙 مامان ارمان🩵💙 روزهای ابتدایی تولد