مامانا میشه تو دوران شیردهی رژیم فستینگ گرفت؟ البته روزا کلا شیر نمیدم شبا میخوره اونم حس میکنم شیرم خیلی داره کم میشه

من بعد از ۸ ماهگی پسرم گرفتم..البته من ۱۴ ساعته میرم

من دو ماه رژیم میگیرم یعنی حجم غذا رو کم کردم چیزا مضر نمیخورم وزنم هم اومده پایین کلا خودم میخواستم به قبل بارداری بگردم
شیر هم میدم تو این سن باید کم کم از شیر بگیریم شیرم کم بشه بهتر بعدا که کلا قطع کردم سینم سفت دردناک نمیشه

اصلا چون شیرو به مرور زمان کم میکنه
تو شیردهی فقط سالم خوری داشته باشین
هر مدل رژیم و نخوردن شیرو کم میکنه
تجربه کردم که میگم بهت

آره میتونی
چون الان ب غذا بیشتر شیر نیاز دارن
من تازه 4 روز میشه ک شروع کردم روزه میگیرم
هم حال خودم بهتره و ریزه خواری نمیکنم
هم دخترم بیشتر دلش ب غذا میره

آره من میگیرم چون دیگه خیلی کم شیر میخورن