مامانا من قدم ۱۶۷ وزنم ۷۰
قبل بارداریم ۷۴ بودم در بارداریم به ۸۵ هم رسیدم
تیروئید کم کار هم دارم و پسرمم شیر خودم رو میخوره
به نظرتون میتونم رژیم فست بگیرم برسم به ۶۰ کیلو
تو شیردهی میشه رژیم‌ فست گرفت ؟ رو شیرت اثر میزاره؟
سخت نیست؟

اولا که تو الان انچنان نیاز به لاغر کردن نداری. هنوز دز دسته اضافه وزن هم‌قرار نمیگیری.
ولی به نظرم بهترین رژیم که به بدن هم‌کمترین فشار‌ رو میاره اینه
حذف قند مصنوعی
کم کردن کربوهیدرات
بالاتر بردن پروتئین.
به چشم‌دیدم که شوهرم با همین روش توی یک سال ۳۰کیلو کم‌کرد

حالا من و چندتا از دوستامون هم قد شما هستیم دلمون میخواد تپل تر بشیم وزنمون ۶۰ هست دلمون میخواد بشیم ۷۰ 😂🤦🏻‍♀️
چرا هیچکس از وزنش راضی نیست

عکس پسرته؟