اینم چند مواد غذایی چاق‌کننده و مقوی برای بچه‌ی ۱ ساله به‌صورت ساده و بامزه 👶🍽️

🥑 آووکادو: پر از چربی‌های سالمه، نرمه و راحت می‌تونه بخوره 🌿

🍠 سیب‌زمینی و سیب‌زمینی شیرین: انرژی زیاد، طعم خوشمزه، مخصوصاً پوره‌اش 😋

🍌 موز: شیرین و پر از کالری طبیعی 🍌💛

🧈 کره و روغن زیتون: یه کوچولو توی غذاش بریزی، هم خوش‌عطر می‌شه هم چاق‌کننده 🧈✨

🥚 تخم‌مرغ: مخصوصاً زرده‌ش خیلی مقوی و پرکالریه 🍳

🧀 پنیر پاستوریزه: همراه با نان نرم یا پوره خوبه 🧀😊

🍚 فرنی و حریره بادام: خیلی مناسب وزن‌گیری هستن، آروم و انرژی‌زا 🍯

🥛 شیر پرچرب یا ماست چرب مخصوص نوزاد: کمک زیاد به رشد و وزن می‌کنه 🍼❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط