باشگاهو نمیدونم دکترت باید تایید کنه.ورزشای امادگی زایمان ک مث باشگاه سنگین و وزنه دار نیستن.از ۲۶هفته مارفتیم سربارداری اولم.کلاس گذاشت بیمارستان.ورزش کردنم ب شرایطتت بستگی داره جفتت سرویکست
از ۱۸ هفته باید برای آمادگی زایمان بری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.