سلام خوبین
مامانا من از اضافه کردن وزن زیاد اذیت میشم اشتهام خیلی زیاد شده و وزنم هم نسبت به نرمال بیشتر بالا میره اذیتم میکنه🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️شماچیکتر می کنید؟؟
دکترمم هی میگه وزن اضافه نکن ۶۰ بودم قبل الان نزدیک ۶۹ شدم🤦‍♀️

من 55بودم شدم60 احساس سنگینی دارم😖دلم نمیخاد بیشتر از این وزن اضافه کنم به منم بگین چکار کنم وزن خودم ثابت بمونه

سلام عزیزم سعی کن خیلی رعایتت کنی منم اوالا تا پنج ماه ویار خیلی شدید داشتم بعد که ویارم خوب شد اشتهاام زیاد شد ینی هر چی میخوردم سیر نمیشدم اصلا
بعد تو یه ماه پنج کیلو اضافه کردم رفتم سونو وزن جنین نسبت به هفته ای که دکتر حساب میکرد سه روز عقب بود
از اون به بعد خیلییییی رعایت میکنم خیلی زیاد
غذا زیاد نمیخورم تا سیر شدم زود میکشم کنار گشنم شد به جز وعده های غذایی میشینم مغزیجات میخورم یا مویز
شکلات و بستنیم با اینکه خیلی هوس میکنم ولی جلو خودمو میگیرم
تو خونه هم روزی ربع الی نیم ساعت راه میره اینا خیلی به من کمک کردن امیدوارم به توام کمک کنن خواهری❤️

من 21هفته ام 63بودم 70شدم

من از ۶۷ رسیدم ۸۰ چون قدم بلنده نمیفهیدم دیروز بهداشت وزن کردم دهنم باز موند اما گفت اشکال ننداره من فکم درد میکنه بس میخورم

چیزایی بخور که خودت وزن نگیری و بچه فقط وزن بگیره
مثل تخم مرغ آبپز، حلیم، شیره و ارده، کباب

منکه از ۵۰شدم‌۶۴
دیگه نمیتونم راه برم پاهام خیلیییی درد میگیره🥲💔