روزی که این عکسو به خواهرزادم گفتم ازم بگیره هدفم این بود بزارم تو گهواره تا شاید انگیزه ای بشه برای مادرایی که مث من هیکلشون از تناسب اندام دراومده واضافه وزن زیاد دارن و این که به عنوان یادگاری بمونه تو پیجم از روزایی که بخاطر هیکلم افسردگی شدید داشتم و اراده برای ورزش کردن و رژیم گرفتن برام خیلی سخت بود؛الان حدود سه ماه از این عکس میگذره و من سایز کمرمو از ۱۰۷ به ۸۰ رسوندم ونزدیک بیست کیلو وزن کم کردم خیلی اذیت شدم خیلی سخت بود ولی از پسش براومدم و بابتش به خودم افتخار میکنم💪شمام شروع کنین استارتش خیلی سخته قبول دارم ولی ارزششو داره وقتی نتیجه رو میبینه با انگیزه بیشتری ادامه میدی👍
لازم میدونم یه 🖕نشون بدم به همه اونایی که ریپلای خنده و دیسلاک گذاشتن😎😊

افرین به ارادت من ۲۰ کیلو اضافه دارم الان ۷۹م اما اصلا تو خودم نمیبینم کم کنم😭

عزیزم درخواست قبول کن

من ۸۷ونیم بودم سه روز بعد زایمانم ولی الان شدم ۷۱ کیلو تارگتم اینه که بشم همون۶۰کیلو نهایتا خیلی سفته سخت جلو خودمو میگیرم تو غذا خوردن ولی ورزش پسرم هست خیلی انرژیم میگیره و اینکه شیر خشکیه

روزی چند ساعت شروع کردی وای من میام شروع میکنم اینقدر اذیت میشم که نگو پسرم میخنده باز فرار میکنه باید برم دنبالش نمیشه ممتد باشه 😭نهایت‌ همکاریش ی بیست دقیقس

ماشالله به اراده ت

ماشاالله😍

چیو‌خدادوس داره

عالی آفرین ‌ منم باید لاغر کنم رژیم نیمنونم بگیرم شیر میدم کمکی هم میدم شیر خشک لی شبا شیر خودم میدم تو خونه هم اراده ندارم ورزش کنم‌ .
با برنامه ورزش میکنی یا ویویو چی ، رژیم گرفتیو

من خود به خود وزن کم کردم الحمدلله
از ۹۲
رسیدم به ۸۲البته هنوز خیلی راه مونده ولی دست میکشم رو شکمم و میبینم کوچیک شده واقعا بال درمیارم

چقد عالییییی😍😍آفرین به این اراده ورزش کردن تو خونه و رژیم گرفتن دوتا از چیزاییه ک واقعا اراده فولادین میخواد مخصوصا اگ یه کوچولو همش باشه ک کارت داشته باشه و نزاره کارتو کنی با وجود اونهمه خستگی که تو روز داری،واقعا باعث افتخار ک از پسش بر بیای😍

من‌الان ۴ کیلو از وزن قبل بارداریمم هم کمتر شدم غذا زیاد میخورم ولی شیر میدم لاغر شدم.‌خیلی خوشحالم بابت این مسئله

افرینننن واقعا ماشالله به ارادت منم خیلی دلم میخواد وزن کم کنم ولی اصلا نمیتونم برم باشگاه😕😕😕

من قبل بارداری ۲۶ کیلو کم کردم الان ۸ کیلو فقط اضافه دارم ولی با بچه چطوری آخع ورزش کنم

مامان دکمه خانم درخواست دادم قبول میکنی

خدا ی اراده ایم بمن بده ان شاااأ لله

منم رژیمم عزیزم
میشه بگی چند کیلو بودی اول؟
و اینکه ورزشم میکنی یا نه ؟

ماشاالله به این اراده
چه ورزش های انجام دادی؟

عزیز جان افرین ب ارادت
با چ روشی کم کردی باشگاهم رفتی؟؟
میشه بمنم بگی؟؟

آفرین به اراده ت 😍😍😍😍
رژیم خودت گرفتی یا دکتر تغذیه رفتی ؟

سلام عزیزم من اون اکانتم فعلا مسدود کرده گهواره
افرین خیلی خوبه ک ب وزن دل خاهت رسیدی و اون حس خوب باهاته😍😍😍

خب به منم بگو چه رژیمی گرفتی

واااایییی ای خیلی عالیه .احسنت به این اراده .😍😍😍موفق باشی رفیق😘😘

میشه بگی چ ورزش هایی میکردی چ تایم هایی و چقد
منم شکم پهلوم مونده و بادوتا بچه نمیتونم برم باشگاه

بسلامتی افرین گلم 🙌👍🥳 باشگاه رفتی؟

عزیزم بهت تبریک میگم چند کیلو بودی چند شدی شیر خودت میدی؟

الانتو ببینم🥰🥰🥰

آفرین ماشاالله به ارادت روش رژیمت چی بود