دوستان من خیلی شیر میخورم ضرر نداره ؟

اگه دارو مصرف میکنی شیر اثر داروهارو از بین میبره ک روزی ی لیوان اونم دو ساعت قبل و بعدش دارو نخور

با خرما بخور طبعش معتدل بشه

ب من گفتن روزی دوتا لیوان بخورم

شبی ی لیوان
یا یروز درمیون
دیگ اون روز ماست و دوغ استفاده نشه
اگه شد شیر نخر
زیادیش باعث میشه کلسیم دفع کنی و سنگ کلیه بگیری

کلا در طول روز باید سه واحد لبنیات بخوری.

شیر زیادی باعث بدن درد میشه

سعی کن اندازه بخوری

همه چی زیادش ضرر داره