سلام من ۳۴هفتم زایمان طبیعی میخام از چند هفته شروع پیادروی وورزش کنم

Question

مامان اميرعلي ۳ ماهگی

۵ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان رها ۴ ماهگی · Answer 1 · 2026-02-07T12:41:07Z

من ورزش رو از ۱۸ هفته شروع کردم پیاده روی رو از ۳۴ هفته

مامان ارغوان 🌸 ۱ ماهگی · Answer 2 · 2026-02-07T12:40:05Z

از ۲۰ هفته باید شروع کنی
ولی الانم می‌شه دو تا نیمساعت در روز پیاده‌روی کن و ورزش‌های امادگی رایمانم انجام بده.

مامان 💕 مروارید💕 ۲ ماهگی · Answer 3 · 2026-02-07T12:26:15Z

من بچه قبلی ام از 20 هفته روزی 20 دقیقه راه رفتم..
بستگی به نظر دکترتان داره