سلام من ۳۴هفتم زایمان طبیعی میخام از چند هفته شروع پیادروی وورزش کنم

۳ پاسخ

من ورزش رو از ۱۸ هفته شروع کردم پیاده روی رو از ۳۴ هفته

از ۲۰ هفته باید شروع کنی
ولی الانم می‌شه دو تا نیمساعت در روز پیاده‌روی کن و ورزش‌های امادگی رایمانم انجام بده.

من بچه قبلی ام از 20 هفته روزی 20 دقیقه راه رفتم..
بستگی به نظر دکترتان داره

سوال های مرتبط

مامان الین مامان الین روزهای ابتدایی تولد
مامان بدون نام مامان بدون نام هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان شدم مامان شدم هفته سی‌ونهم بارداری
مامان آرتا🩵👶 مامان آرتا🩵👶 هفته سی‌ونهم بارداری