مامانای هم هفته ی من شما پیادروی میکنین یااز کی پیادروی شروع میکنین
بارداری بارداری

من الان ۳۶ هفته ام میخوام شروع کنم . دکترمم گفت شروع کن . ولی تو کلاس های آمادگی زایمان گفت از ۳۷ هفته

من از اول بارداری تا الان هم پیاده روی زیاد داشتم هم فعالیت زیاد داشتم
از هفته ۳۴ ام ورزش شروع کردم پیاده رویمم بیشتر کردم

من چون وزن بچه کمه و ازدکترم دورم گفت تا ۳۸هفته ورزش یا پیاده روی نکنم تا برم پیشش ویزیت
ولی شنیدم بیشتر خانم ها از ۳۶هفته شروع میکنن