۹ پاسخ

عزیزم از چندماهگی ۳وعده دادی؟

ببخشید عزیزم آیا حبوبات هم نیاز به تست سه روزه داره یا نه ؟؟؟

ای جونم ننه قربون چشمات برم من

اب قلم به همه نمیسازع

ای جااانم

له نه تیکه های کوچیک فقط چند روز اول بهش غذای میکس شده دادم بعد بافت دار دادم

عزیزم محتویات فرنیت چیه؟و اینکه میوه ی پخته شده منظورتون سیبه؟سوال آخرم اینکه تخم بلدرچینو چطوری با کره میدید؟

عزیزم دستور پخت پنکک رو میگی؟
اب قلم گاو یا گوسفند؟

عزیزم

سوال های مرتبط

مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱ سالگی
غذاهای اصلی مقوی و چاق‌کننده برای پسرت:

1. پوره گوشت و سبزیجات با روغن سالم



گوشت چرخ‌کرده + سیب‌زمینی یا هویج + کمی روغن زیتون یا کره محلی.

انرژی و پروتئین بالا داره و راحت هضم میشه.


2. سوپ مرغ و سبزیجات با برنج نرم



مرغ ریز پخته + سبزیجات + برنج نرم

مقوی و سبک، ولی انرژی خوبی برای رشد داره.


3. حریره بادام یا حریره گندم



بادام آسیاب شده یا گندم پخته + شیرخشک یا شیر مادر

بسیار مقوی و چاق‌کننده برای بچه‌های ۸ ماهه.


4. عدسی با گوشت یا سبزیجات



عدس نرم پخته + کمی گوشت یا سبزیجات له‌شده

پروتئین بالا و انرژی زیاد داره.


5. ماست پرچرب ساده با میوه له‌شده



موز یا سیب پوره‌شده + ماست

هضم راحت و منبع کلسیم و پروتئین.


6. پوره سیب‌زمینی با تخم‌مرغ زرده (کم‌کم)



یک چهارم زرده تخم‌مرغ پخته + سیب‌زمینی یا سبزیجات نرم

پروتئین بالا و کمک‌کننده به وزن‌گیری.


💡 نکات مهم:

همیشه غذا رو نرم و له‌شده بده.

وعده‌های کوچک ولی چند بار در روز بهتره از یک وعده سنگین.

کمی روغن سالم یا کره به غذا اضافه کن تا کالری بالا بره.
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۳ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی_یازده_دوازده_ماهگی_کودک✍

📝جدول زمان بندی تغذیه در یازده و دوازده ماهگی

تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای #یازده_ماهگی تا آخر پایان #دوازده_ماهگی

⏰زمان تغذیه👇

🌞سحر یا سپیده دم شیر مادر
🕘صبح شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (مقدار آن بسته به اشتهای کودک، سه روز در هفته) / شیر مادر + تکه ای نان نرم با مقدار کمی کره و مربا یا پنیر و پودر گردوی نرم شده یا کورن فلکس که در شیر مادر حل شده است (چهار روز در هفته)

🕚10 تا 11 صبح تکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه شیرین یا آب میوه در حدود 30 میلی لیتر (نصف استکان)

🕐ظهر حلیم مرغ یا حلیم گوشت گوسفند (گوشت و سبزیجات + برنج یا ماکارونی نرم شده) + نصف خرما در صورت تمایل + آب جوشیده سرد شده

🕟بعد از ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات و حبوبات یا فرنی (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + تکه ای نان یا بیسکویت به همراه کره و مربا یا یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 نوع آجیل نرم شده مخلوط با کمی شیر
🕕غروب حلیم یا سوپ (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + شیر مادر در صورت تمایل کودک + چند قاشق آب جوشیده سرد شده
🕘شب شیر مادر + ماست مخلوط با مربای مورد علاقه کودک (5 تا 6 قاشق مربا خوری)
🌚آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)


🔘توصیه هایی در مورد تغذیه در یازده و دوازده ماهگی👇

☝️مقدار غذای کودک در این سن باید با حجم کم باشد و به مقدار زیاد هم نباید به او غذا داد.
☝️در این مرحله سنی باید سه تا چهار وعده شیر داده شود.

☝️از دادن غذا های سفره خانواده به علت داشتن نمک و چاشنی اجتناب ورزید.

#برنامه‌غذایی