یک سوال من ۱ ماه پیش ۵۸ کیلو نیم بودم الان شدم 57کیلو چیکارکنم وزنم بره بالا😩

خوش به حال همتون چقدر شما ها بیبی فیسین بابا من ۸۱/۹۰۰ چقدر شماها ضریفین چشم نخورین الاهی
البته اینم بگم که قدم ۱۷۸

منم همینجورم الان ۱۴ کیلو کم کردم بخاطر ویار شدید که داشتم
الان دلم میخواد برگردم به همون وزن ولی دارم هم چنان کم میکنم

خوش بحالت من ۲۰هفته ۵۴/۵۰۰بودم الان رفتم ۵۷/۹۰۰🫠🥴

من اوایل ۱۰ کیلو کم کردم
۶۷ بودم
انقد تهوع داشتم و بالا اوردم شدم ۵۷
تازه برگشتم ب ۶۷

هیچ‌کاری نکن خودش میره بالا یهو

عزیزم منم قبل ۶۳ بودم الان شدم ۵۸😂روز به روز بجا اینکه چاق شم وزنم پایین تر میره

خوشا ب حالت من هی دارم اضافه میکنم

خوش به حالت من غصه دارم چکار کنم وزنم ثابت بمونه😂💔

خودش به مرور میره بالا😁منم اولش کم کردم