۵ پاسخ

میوه‌ها که خوبن ولی جایگزین مکمل فولیک اسید نمیتونن باشن‌

من اسفناج مثل سبزی کنار غذا میخورم

اسفناج خیلی خوبه
بپز و بخور

میوه ها همه خوبن.

پرتقال و مرکبات/ موز/ انار/ عدس/ نخود/ لپه/ تخم مرغ/ نون سبوسدار/ بادوم و گردو/ اسفناج. اینا همشون خیلی غنی‌ان و فولیک اسید دارن

سوال های مرتبط

مامان امیر ابوالفضل🩵 مامان امیر ابوالفضل🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان نمیدونم مامان نمیدونم هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان نارگیل مامان نارگیل هفته بیست‌وششم بارداری