دوستان لطفا راهنمایی کنید ک برای هفته ای ک هستم پیاده روی اروم روی ترید میل مضره؟ چون اضافه وزن دارم و منطقه مام الان شدیدا سرده نمیتونم پیاده روی تو هوای آزاد انجام بدم

Question

مامان فندق🌰 هفته هفتم بارداری

۲ روز پیش

۲ پاسخ

مامان قندعسل🌺🍃 هفته ششم بارداری · Answer 1 · 2026-02-09T18:59:28Z

ن بابا چ پیاده رویی

مامان نی نی فندوق هفته یازدهم بارداری · Answer 2 · 2026-02-09T18:56:35Z

اره تا 3 ماه سعی کن خیلی کار و پیاده روی نکنی عزیزم بچه سفت بشه خیلی معمولی در حد روتین عادی باشه کارات و بیشتر ب خودت برسی