سلام مادرهای عزیز.
میگم برای افزایش شیر بجز مکمل چه چیزهایی بخورم شیرم زیاد بشه. شیرم اولش خیلی خوب بود الان خیلی کم شده اصلا سینه هام شل شده. انگاری شیر نمیاد تو سینم. چی بخورم بنظرتون.

علاوه بر خوراک خوابم خیلی مهمه

عرق یونجه
عالیههههههههه

اینو الان تو گهواره دیدم یه مامانی تجربشو گذاشته بود

هویج و دلستر

آب میوه خیلی خوبه هویج سیب . قطره شیر افزا هم خیلی خوبه

تا میتونی بخواب
منم این اتفاق واسم افتاد فکر کردم شیرم داره خشک میشه
دو روز از فکرش خوابم نبرد
مدام منتظر بودم پسرم بیدار بشه مک بزنه شیرم بیشتر بشه
هر چی اومد دم دستم میخوردم ولی فایده چندانی نداشت
که از خستگی خوابم برد و بیدار شدم دیدم دوتا سینم از شیر پر شده

من پودر گالاکتومید خوردم واقعا تاثیر گذاشت برام

لیدی میل بخور گوشت بخور و مایعات زیاد اینا برا من خیلی خوب بود

سالاد کاهو و آبمیوه طبیعی سیب و هویج

یکی تو گهواره گفت اب هویج خیلی خوبه

مامانم میگه ماهی خیلی خوبه

مادرشوهرم میگه بادمجون کبابی و دال عدس خیلی خوبه