سلام خانما شما قرص ویتامین د۳ رو هرروز بعد از ناهار استفاده میکنین یا چی؟

بستگی به نیاز بدن هرکسی داره بعضی ها بیشتر لازم دارن بعضی ها کمتر،من خودم ویتامین دی۳ ام کم بود ۲۰۰۰ میخورم

بعد ناهار یا همراه ناهار خوبه چون با چربی بهتر جذب میشه اما من همش یادم میره😂

بین صبونه و ناهار

من بیشتر اوقات ظهر دوازده یک میخورم گاهی ممکنه دیر تر هم بشه ولی اسیفولیک و فقط موقع خواب

اره عزیزم بعد ناهار باید بخوری

سلام آره من هر روز با ناهار میخورم ، دکترم اینجوری گفت

من همیشه بین صبحانه و ناهار میخورم

بهترین زمان استفادش بین غذاست چون محلول در چربیه
ولی متاسفانه خودم رعایت نمیکنم هروقت فرصت کنم میخورم

میگن با غذا مصرف بشه جذبش بهتره
ولی من هروقت تهوع نداشته باشم و بتونم قرص بخورم استفاده میکنم

من زیاد یادم میره هروقت یادم افتاد میخورم 😂😂بعد نهار خوبه