خانوما ناهار چی دارید؟
خسته شدم ار عدسی😅
رژیمی بگید که به بچه وزن بده به خودم نه

کباب مرغ و گوشت بخور کم نمک با ی کوچولو نون یا برنج

من قیمه گذاشتم

من خورشت بادمجون درست کردم

من قرمه سبزی😋😋

من خوراک درست کردم
گوشت و پیاز با اب گذاشتم یه کوچولو پخت و ابش جمع شد رب و زردچوبه و فلفل زدم
بعدم نخود فرنگی و لوبیا سبز ریختم تا بپزه اینا
بعدش بهش کدو خورشتی هم اضافه میکنم

کباب تابه ای درست کن جوجه درست کن
عدس پلو خوبه میگن برای وزن دهی من امروز میخام عدسی درست کنم

جوجه برای وزن دهی