بیاین تجربه هاتونو بگین از زایمان طبیعی
چیکار کنم راحت طبیعی زایمان کنم
می‌خوام دیگه ۳۸هفته و ۴.۵روز دهانه رحمم باز شه 🥴

طبیعی دست خوده ادم نیسش

من ۳۸ هفته ۳ روز با ۳ سانت بستری شدم و زایمان کردم و توی ۵ ساعت فول شدم قبل بارداری تا۳۷ هفته اصلا ورزش پیاده روی نمیکردم ولی از ۳۷ هفته هرشب یک ساعت حمام اب داغ میگرفتم اسکات میزدم و شیاف گل مغربی میزاشتم و اناناس زیاد میخوردم

فقط تند راه رفتن ، بشین عین قدیمی ها لباس بشور ، آناناس بخور خرما بخور ورزش .

بیا رحم منو بگیر 😂

تایپیکای منو بخون امیدوارم بهت کمک کنه

این دیگه دست خودت نیست کی زایمان کنی ولی تمام تلاشتابکن پیاده روی ورزش وکلاسای زایمان برو