خانما قسمت منم شد زایمان طبیعی
میشه از تجربیاتتون بگید برا زایمان طبیعی ک چیکار کنم زود دهانه رحمم باز بشه و زایمان راحتی داشته باشم

پاوه که مشهوره به پله وبرای زایمانم خیلی خوبه پله بالا پایین کن

پیاده روی، بالا پایین شدن از پله، رابطه بدون جلوگیری
در کنارش تنفس دیافراگمی تمرین کن از بینی دم از دهان بازدم
تو خونه هم که دردت گرفت دوش اب گرم بگیر
تو بیمارستان هم حتما بگو برات گاز انتونکس بیارن، اگه تونستی مامای همراه بگیر که تو زایشگاه تنها نباشی و کمرتو ماساژ بده و کمکت کنه و .‌.

عزیزم بسلامتی اتشااله به آسانترین شیوه زایمان کنی

برای من که عذاب قبر بود حتی سخت تر ..برای هفت پشتم از بچه اوردن توبه کردن اگرم بیارم صدسال سمت طبیعی نمیرم
الان ۳۱ روزه من حتی بخیه هام خوب نشدن نزدیک ۵۰ تا بخیه از داخلو بیرون خوردم
زجرو دردو عذابش بمونه بچم وقتی بدنیا اومد احیا شد ۱۰ روز کرمانشاه بودم بخیه هام همه باز شدن الانم واژنم بدفرم شده وبخیه هام چون باز شدن گوشتم پیوتد نخورده
البته ناگفته نماند من ۳۸هفته و۵ روز بودم وختم بارداری زدن برام بعضیا میگن چون ختم بودی و وقت خودت نبوده اینجوری شدی ..هرکار کردم خداازش قبول نکنه دکترم سزارین نزد برام پول زیادی میخواست

خلاصه خداروشکر گذشت ولی خیلی سخت گذشت انشاالله هیچ احدی تجربه منو نداشته باشه
شرایطم داشتی اصلا پاوه نمون برو کرمانشاه اینجا آدمو در حد مرگ میبرن اخرش میگن خودت همکاری نکردی

گلم چطور فهمیدی زایمانت طبیعیه ؟؟

رابطه با آب منی خیلی کمک میکنه،هفته اخر رابطه داشته باشی

من هنو نزاییدم هنوزم معلوم نیس زایمانم چیه ولی دعا کن طبیعی باشم
اگه استراحت نیستی ورزشای لگنی مناسب بارداری انجام بده
ماه آخر پیاده روی خیلی برو
ماساژ پرینه دو هفته آخر حتما انجام بده

تجربه زایمانمو نوشتتم عزبزم بخون