من روزی ی تیکه کیک یا بیسکوییت باشیرمیخورم قندمم ۹۲بود ضررداره؟؟

نزدیک مرزی رعایت کن

۹۲ که زیاد نیست عزیزم

کیک نخور عزیزم بیسکوبیت رژیمی بخور قندت لب مرزه مواظب باش

هرچی‌پرهیز کنی بترسی بدتر استرس قندو میبرع بالا‌پس‌بییخال باش از من ۹۵ بود ولی رعایت نکردم هیچی نشد واس ازمایش بعدی رفتم ۸۵ بود

ن چ ضرری قند نداری قند نرمال بین ۹۰ تا ۱۱۰ گل
منم هر روز ی چن تا بیسکوییت یا کیک ویفر میخورم

بیسکوییت جو بدون قند بخور چون روی مرزی