سلام مامانا 🌸🤱

گروه رژیم و اینا دارین؟ 🙏

من چاق نیستم ولی خب بخاطر زایمان یه کم شکم و پهلو دارم 🫄 ۳-۴ ماهی میشه باشگاه میرم سایز کم کردم ولی وزن نه 📉🤔

میگم شاید رژیم بگیرم یه فرجی بشه 😅🍽️

غذاهامم زیاد نیست مثلا میوه نمیخورم 🍎🚫، صبحانه نمیخورم 🌅🚫، ناهار ۲ کفگیر برنج 🍚، شامم یه کم بیشتر از یه کف دست نون 🍞😂

نظرتون چیه؟ کسی تجربه ای داره؟ 🤱💭
#شیرخشک
#شیرشب

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط