خانما من ۳۷ هفته و چهار روزم .. زایمان طبیعی هستم چه کار هایی انجام بدم درد هام شروع بشن ؟؟

ورزش اسکات و کگل مخصوصا اسکات زیر دوش

پیاده روی. پله . رابطه کامل. تحریک سینه . ورزش بارداری از نت بگیر .اردکی راب و تو خونه . رو زانوهات جارو نپتون بکش . خاکشیر بخور . چای میخک و از خانومای اینجا شنیدم شیاف هم هس نمیدونم

حموم اب داغ پیاده روی رابطه بدون جلوگیری

کجا میری برا زایمان گلم به سلامتی ؟