سلام دخترا
من الان 36 هفته و 4 روزم ، قبلا پیاده روی داشتم قبل بارداری و در طول بارداری هفته های اخیر مثلا هفته ای دو سه روز پیاده روی داشتم

دیگ از دیروز گفتم قدم هامو بیشتر کنم دیروز 4000 قدم راه رفتم ، و امروز هم گفتم همینقدر راه برم تا بیشترش کنم به 6000 برسه ،دیشب هم از خستگی هم پیاده روی واژنم ب شدت می‌سوخت و درد داشت الان هم وسط پیاده روی تیر می‌کشه به سمت شکمم و ول می‌کنه

ب نظرتون انجام بدم ؟ یا نه بیخیال بشم فعلا ، چون نمی‌خوام خیلی زود زایمان کنم حداقل 38 هفته ، 39 هفته ب بعد زایمان کنم ؟

هم میترسم زود باشه و دردم بگیره هم میگم اگر شروع نکنم باز دیر میشه و نرم تا 40 هفته و آمپول فشاری بشم 🤦

پیاده رویتو انجام بده من مثل شما گفتم نکنه زود زایمان کنم کمترش کردم الان همش چشم انتظارم از الان این حس و داشته باشی انشالله ۳۸،۳۹ زایمان میکنی

منم دقیقا 36هفته 4روزم
یک سانت بازم سرش تو لگنه دکتر گفت خودتو برسون به 38 الان خیلی مهمه برای جنین ریه هاش تشکیل میشه منم گرفتم خوابیدم تکون نمیخورم که نیاد .


بنظرت خودت اگه زود دردت میگیره صبر کن 37کامل شه بعد

ب نظرم خیلی زود سنگین نکن پیاده رویتو همون مثل دیروز برو

با قدم نشمار با ساعت بشمار از ۴۰ دقیقه شروع کن بعد بکن یکساعت دوساعت