سلام مامانا
پنجشنبه این هفته با لطف و یاری خدا میشم ۳۳هفته و پنج روز

بنظرتون ورزشای بارداری بهداشت رو برم؟
نمیدونم چطوریه

نگران زایمان زودرسم😢

من از ۱۷ هفته دارم ورزش میکنم
بخدا ورزش کردن تو بارداری باعث زایمان زودرس نمیشه
انجام بدین که به نفع خودتونه
ورزشای زایمان راحت میشه از ۳۶ هفته که اماده بشین برای زایمان

ورزش به طور طبیعی باعث زایمان زودرس نمیشه اما نه اینکه زیادروی کنی . ولی به من گفتن فعلا ورزشا انجام ندم و بیشتر استراحت کنم چون ژنتیک زایمان زودرس ممکن داشته باشم

آره گلم اگر منعی نداری برو برا زایمان طبیعی عالیه.من که سزارین هستم هم حتی از اولش ورزش کردم و میکنم

من از ۱۲ هفته ورزش میکردم
خیلی خوب بود
الان ی دو هفته ای میشه ورزش نکردم چون مربی گفت ورزش های الان به بعد باعث نرم شدن دهانه رحم و اومدن بچه تو لگن میشه و من نمیخوام طبیعی بیارم

من 2 روزه یک روز درمیون ماما بهم ورزش داده انجام میدم

عزیزم بسلامتی و به موقع زایمان میکنی
این استرس طبیعی
همه دارند..‌

هفته ی دیگه داریااااا.گرفتار زودرس نشی

اگ قصدت زایمان طبیعیه اره حتما برو اگرم مشکلی نداره. هیچ زایمان زودرسی اتفاق نمیفته

تو همراه منی من میشم 33و 6😁