خانوما شما پیاده روی میکنید؟ من پیاده روی شروع کردم واسم ضرر نداره؟

من بخاطر این ک خرید ها با خودم پیاده روی دارم پله هم میرم خطر داره

منم از ۳۰ شروع کردم

منم دو روزه هوا خوبه میرم

بله من دیدم وزنم داره خیلی یهویی زیاد میشه مثلا روز به روز داشت زیاد میشد دیگه چون از پایان ماه سه هم دکترم اجازه پیاده روی سبک و یوگا داده بود منم الان یک هفته است هر روز پیاده روی میرم. بین ۲۰ الی ۳۰ دقیقه. وسطش خسته هم بشم یکی دو دقیقه جایی میشینم. چون نباید فشار زیادی روتون باشه

من یکم پیاده راه میرم شکمم زودی دردمیکنه سمت چپم دیگه نمیتونم قدم بردارم نفسم میگیره🥺

عزیزم الان زوده چون دهانه رحم نرم میشه بزار از ۳۴هفته روزی ۲ساعت برو ک خدای نکرده ب زایمان زودرس دچار نشی چون خیلی زوده شما هنوز ۲۹ هفته و خورده ای هستی

اتفاقا خیلی خوبه