بعد از سزارین چند ماه بعدش میشه ورزش ایروبیک‌‌شروع کنیم؟

اره میپرسم .
انشالله بترکونی عزیزم
ادم‌روحیشم خوب میشه باشگاه بره

از دکترت بپرس ولی اگه از قبل ورزش میکردی بنظرم میتونی کم کم بعد از دوماه شروع کنی
من خودم بعد از عید که میشه سه ماه میخام برم باشگاه
بدن سازی کار میکردم
مجددشروع کنم اما سنگین وهرروز تمرین نمیکنم مثله قبل

کلا باید ۶ ماه بگذره چ طبیعی چ سزارین