بچها من هفته ای سه بار امگا سه میخورم اگه یه هفته ماهی بخورم لازم نیست قرص رو بخورم اون هفته؟ امگا سه زیادی میشه

درخاست بده گلیییی🤗❤️

دکتر به من گفت هفته ای دو بار بخور اگر تو اون هفته ماهی خوردی یه دونه امگاسه بخور فقط ، من چون ماهی و غذا های دریایی دوست ندارم به دکترم گفتم من ماهی نمی‌خورم ، گفت پس همون هفته ای دوبار

دکتر به من گفته هفنه ای ۲تا بخورم

دکتر من گفت روزی که ماهی میخوری امگا ۳ نخور