❇️انواع نوشیدنی هاي سالم و انرژی زا برای زنان در دوران بارداری:

انواع اسموتی(طالبی،انبه،موز،آناناس..) 👈کاهش اضطراب بارداری
مخلوط آبمیوه ها(آب انگور،هلو،سیب،پرتقال،توت فرنگی) 👈مفید برای زیبایی چهره و رنگ پوست جنین
آب 👈سلامت سلول های خونی مادر باردار و جنین،تغذیه مطلوب جنین
  دوغ  👈خنک کننده طبیعی در دوران بارداری
  آب نارگیل 👈نوشیدنی درمان سوزش سردل، مقوی و انرژی زا در دوران بارداری
آب سبزیجات(آب هویج،زنجبیل..) 👈مفید برای درمان یبوست بارداری
شربت آبلیمو 👈تامین ویتامین ث و زیبایی پوست جنین و مادر
شیر  👈شیر ونوشیدنی های حاوی شیر گزینه خوبی برای افزایش قد و هوش جنین
چای گیاهی 👈گیاهان مجاز آرام بخش و جلوگیری تهوع
چای سرد 👈کاهش ویار صبحگاهی با چای سرد.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط