خانمای عزیز رفتم آزمایش گفته کم خونی دارم یکم چیا بخورم درس بشه میترسم بچه هم کم خون بشه

شیره ی انگور عالیه
انار
تخمه آفتابگردون
عدس
کشمش

عدسی خوبه
اسفناج خیلی خوبه
سبزی سعی کن بخوری حتما
گوجه سعی کن نمک کنی بخوری
من جیگر هم خوردم اول یکم بخور ببین اگه اذیت نشدی بعد بقیشو بخور سیخ بکش کبابی کن برای کم خونی خیلی عالیه ولی توی بارداری ب هرکسی نمیفته

چیزای قرمز رنگ. مثل لبو، انار.
عدسی، اسفناج و...

عدسی خوبه اگه میتونی هروز بخور