مامانا اول بارداری قندم ۹۳ بود ناشتا، از اون موقع نه لب نوشابه و دوغ و شکلات و شیرینی زدم نه هیچ کیک و خوراکی دیگه ... فقط نون سنگک ... برنجم هفته ای دوبار... ماکارانی و سیب زمینی نمیخورم... قندو شکر اصلا ... فقط خرما روزی دو سه تا... امکانش هست اومده باشه پایین؟

حتما اومده پایین نگران نباش

اره عزیزم
من ۹۶ بود
با همین رعایتا اومد پایین شد ۷۵

من فقط شیرینی و قندو حذف کردم از ۱۰۶ شده ۸۵ برای توام قطعا عالی شده

سلام خود منم قندم همین بود خیلیم مراعات نکردم باز، ولی دوباره تکرار کردم آزمایش قندم رو.اومده بود پایین شده 89

اررره

خیلی رعایت کزدی قطعا اومده