مامانهای باردار بخور نخورهای بارداری میشه بهم بگید چه غذاهایی برای جنین خوبه

میوه همه چی بخور هیچ ممنوعیتی نداره
ویتامین آ تو هرچیزی که هست نخور مثل هویج و اب هویج و انواع جگر
غذایی هم سعی کن سالم بخوری مثلا نوشابه و این چیزا رو حذف کنی
تو هفتع شما هم سعی کن دارودوا خونگی نخوری کاچی هم همینجور
دیگه هرچی که فک میکنی مقویه بخور😅 ❤️

اناناس جیگر هویج و چیزای ک ویتامین آ زیاد دارن نخور .فست فود و چیزا تند .هله هوله فراوری شده مثل چیپس و پفک و..

فقط غذای طبیعی بخور