خانوما چه غذاهایی خوبه بخورم برا جنین چون قند دارم،برنج گفت نخورم چیا خوبه

۳ پاسخ

صبحانه تخم مرغ ، اوتمیل ، کره بادام زمینی
هفته ای یک بار ماهی بخور ،
فقط باید قند کنترل کنی تا براش خوب باشه همین

قندون چنده ؟؟
مرغ و تخم مرغ مغزیجات مخصوصا گردو و بادوم
صبحانه سه بار در هفته اوتمیل درست کن که جایگزین نون باشه روزی بیشتر از ۸ قاشق هم برنج نخور

نون بخور ماهی بخور قلوه بخور

سوال های مرتبط

مامان کارن مامان کارن هفته سی‌ودوم بارداری
مامان ماهان مامان ماهان ۳ ماهگی
مامان قندای من مامان قندای من هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان جوجه👼🏻 مامان جوجه👼🏻 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان جانان🩷 مامان جانان🩷 هفته بیست‌وسوم بارداری