خانوما من پیاده رویی رو از چند هفتگی شروع کنم
از الان چه کارایی باید انجام بدم ؟۲روز دیگه میشم ۳۶ هفته

Question

مامان معجزه حسین ۳ ماهگی

۴ ماه پیش

خانوما من پیاده رویی رو از چند هفتگی شروع کنم
از الان چه کارایی باید انجام بدم ؟۲روز دیگه میشم ۳۶ هفته

۲ پاسخ

مامان 🐣 هلیا 🐣 ۴ ماهگی · Answer 1 · 2026-03-05T09:38:03Z

فقط و فقط پیاده روی تاثیرش خیلی زیاده . شروع کن کم‌کم هرروز ده دقیقه اضافه کن به ساعت پیاده روی ..... ورزشهای اینترنتی هم خیلی خوبن ماما هم همونا رو میگه چیز جدیدی یاد نمیده